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Rentrée Sereine 🌞

Le programme de Sophrologie conçu spécialement pour les Pros de la Petite Enfance !

Chère profesionnelle de la petite enfance,

La rentrée en structure d’accueil peut-être un moment exaltant, mais aussi plein de défis, n’est-ce pas ?

 

Après de belles vacances, nous revenons pleine de bonnes résolutions :
🌻 Etre la meilleure pro' pour l'équipe, les enfants et les familles
🌻 L’envie mettre en place de nouveaux projets
🌻 La volonté d'individualiser au maximum les temps de familiarisation et d'accueil
🌻 Observer, ressentir l'ambiance avec le nouveau groupe d'enfant que l’on accompagne

Et puis rapidement la réalité du terrain nous rattrape…

As-tu déjà pensé à (au moins) l’une de ces phrases depuis que tu as repris le travail ?

- Comment je vais gérer la reprise du rythme entre le boulot et ma vie perso' ?
- La période de familiarisation me demande beaucoup d'énergie, j’me sens déjà épuisée.
- Comment je vais faire pour trouver ma place avec ce nouveau boulot ?
- J’aimerai adopter de bonnes habitudes pour mon bien-être mais j’ai déjà trop de choses à gérer.
- Suis-je la seule à ressentir tout ça ?

Si oui, alors la suite est pour toi.

C’est parce que je suis moi-même traversé ces montagnes russes de la vie en structure collective, que j’ai très à coeur de te proposer le programme « Rentrée Sereine ».

Durant tout le mois de Septembre, je t’invite à nous retrouver chaque semaine pour partager 4 séances de Sophrologie.

Ces séances te permettront de :
- Réduire ton stress et encourager un état de calme auprès des enfants
- Te sentir plus confiante pour la suite de l’année
- Renforcer ta disponibilité psychique auprès des enfants, des familles et des collègues
- Te créer des bulles de détente pour te ressourcer dans ton quotidien
- Développer un esprit positif et bienveillant envers toi-même
- Intégrer toutes ces techniques dans ton quotidien

Et tout ça, grâce à la pratique régulière de la Sophrologie et la puissance du collectif !


J’ai spécialement conçu ces séances pour te guider dans une rentrée plus sereine et pour te fournir des outils pratiques à intégrer facilement sur le terrain (mais aussi dans ton quotidien évidemment).

Voici un aperçu du programme :

Séance 1 : Se libérer des tensions accumulées depuis le début d’année
Je te montrerai une méthode puissante pour évacuer les tensions et tes préoccupations, afin d’installer progressivement des sensations de légèreté et de bien-être global.

Séance 2 : Création de ton « mot magique » pour t’apaiser
C’est un outil que j’adore et que j’utilise tout le temps dans mon quotidien !

Séance 3 : Cultiver tout le positif en soi
Je t’accompagnerai à renforcer ta confiance en toi afin d’avoir un nouveau regard sur tes ressources intérieures et toutes tes compétences

Séance 4 : Se projeter vers une année sereine
A l’aide d’une visualisation guidée, je t’encouragerai à te créer des images mentales positives afin de te préparer mentalement à un futur où tous tes défis seront abordés avec calme et confiance.

En plus de ces séances, tu auras accès à :
- 8 exercices de Sophrologie
- 4 enregistrements audio des séances
- 1 livret hebdomadaire pour noter et suivre ton évolution
- 1 groupe Whatsapp pour se soutenir et s’encourager

Dates des séances :

🗓️le 12 Septembre à 21h
🗓️le 19 Septembre à 21h
🗓️le 26 Septembre à 21h
🗓️le 3 Octobre à 21h

Toutes les séances auront lieux sur Zoom en visioconférence.
Si jamais tu ne peux pas être disponible le soir-même, je partagerai le replay ainsi que tous les supports pédagogiques pour que tu puisses suivre le programme à ton rythme !

Rejoins-nous pour une Rentrée Sereine 🌞

 

 


N’hésite pas à me contacter si tu as des questions ou des préoccupations !

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